Всем всем привет!с завтрашнего дня решила сесть на диету!готова даже на очень жесткую.готова даже про пить таблетки для похудения.подскажите какие эффективные?и еще начинаю бегать по вечерам! Это поможет?возможности бегать по утрам нет,маленький ребенок,муж на работе.хотя слышала что бег по вечерам не помогает.может есть советы?лишних кило 7-9...